我司開展了《時間管理》培訓(xùn)，講師：翁芳。

通過這次時間管理課件的培訓(xùn)，給了學(xué)員們最深的印象是時間管理讓我們學(xué)會安排好時間可以更有效地工作，以及減輕生活、工作和學(xué)習(xí)的壓力。講師從重要的事、做事效率、避免拖延、懂得拒絕四個方面來闡述，利用一些小技巧合理安排好我們的時間，如：

1、 利用待辦清單，制定明確目標(biāo)，分清輕重緩急之事；

2、 實(shí)行時間封鎖，確保要事不耽誤；

3、 使用番茄工作法，提升工作效率；

4、 創(chuàng)建腦洞清單，避免分心干擾；

5、 妙用承諾懲罰術(shù)，避免無謂拖延；

6、 運(yùn)用四步拒絕法，拒絕無理要求：明確拒絕，拒絕原因，重復(fù)結(jié)論，替代方案。

…… ……

通過這次培訓(xùn)，讓學(xué)員們更深刻的意識到時間是人生最寶貴的資產(chǎn)之一，無論您做什么事情，即使不用大腦，但我們都需要花時間，合理有序地安排好時間，讓我們在生活、工作及學(xué)習(xí)上事半功倍。